2020-07-10から1日間の記事一覧

○○を鍛えて長距離砲に

こんにちは! 今回は 打球の飛距離を伸ばしたい あなた向けて書いていきます! 強く遠くに 打球を飛ばしたいと 思いませんか? そうは思っていても 監督からは 「お前はパワーがないんだから転がせ!」 と言われてしまいますよね… 僕もそうだったんで よくわ…

ジムなしでハイレベル筋トレ

こんにちは! 今回は ジムに行きたいけど そんなお金も時間もない あなたに向けて書いていきます! ジムいいですよね~ マシンもいっぱいで より強度が高い 筋トレができますもんね! でも野球部のあなたは ジム行く時間なんて なかなか確保できないですよね…

鋼の腹筋欲しくないですか?

こんにちは! 今回は 効率の良い 腹筋の鍛え方 について書いていきます! あなたは普段 どんな腹筋の トレーニングをしてますか? 普通の 上体起こしをやっている人も 多いでしょう あれ やめたほうがいいですよ! あまり腹筋に効かないです… さらに尾骶骨と…

最強のメンタルを手に入れろ!

こんにちは! 今回は 今不安なあなた 自信がないあなた に向けて書いていきます! 今っだったら 夏の大会の期間ですよね! 「やったるぜ」と 燃えている人も多いと思います! でもなかには 「仲間の足引っ張たらどうしよ…」 「自分のせいで負けたらどうしよ……