試合には 全然出場できない 試合に出てもミス連発 悔しい… 試合に負けたのも 自分のせい…？ 自信がなくなりつつある中で 「ツーアウトでお前に打席回ると 守備の準備始めるｗ」 「お前のところに打球が飛ぶの怖いｗ」 「シンプルに下手すぎwww」 などチーム…
こんにちは！ 今回は より質の高い パフォーマンスを望む あなたに向けて書いていきます！ これを望まない人なんて いないですよね(笑) できる限り ハイレベルなプレーをして ベンチに入ったり 試合で活躍したいですよね！ 「もったいぶってないで 早く教え…
こんにちは！ 今回は 打球の飛距離を伸ばしたい あなた向けて書いていきます！ 強く遠くに 打球を飛ばしたいと 思いませんか？ そうは思っていても 監督からは 「お前はパワーがないんだから転がせ！」 と言われてしまいますよね… 僕もそうだったんで よくわ…
こんにちは！ 今回は ジムに行きたいけど そんなお金も時間もない あなたに向けて書いていきます！ ジムいいですよね～ マシンもいっぱいで より強度が高い 筋トレができますもんね！ でも野球部のあなたは ジム行く時間なんて なかなか確保できないですよね…
こんにちは！ 今回は 効率の良い 腹筋の鍛え方 について書いていきます！ あなたは普段 どんな腹筋の トレーニングをしてますか？ 普通の 上体起こしをやっている人も 多いでしょう あれ やめたほうがいいですよ！ あまり腹筋に効かないです… さらに尾骶骨と…
こんにちは！ 今回は 今不安なあなた 自信がないあなた に向けて書いていきます！ 今っだったら 夏の大会の期間ですよね！ 「やったるぜ」と 燃えている人も多いと思います！ でもなかには 「仲間の足引っ張たらどうしよ…」 「自分のせいで負けたらどうしよ……
こんにちは！ 今回は 手首のトレーニング について書いていきます！ あなたは 手首を鍛えていますか？ 意外と手首を しっかりと鍛えている人って 少ないんですよね～ 他の部位は ガッツリ筋トレするのに… 手首を鍛えないと 手首を痛めることに 繋がってしま…
こんにちは！ 今回は 効果100倍の 腕立て伏せ について書いていきます！ 腕立て伏せなんて 過去に何回もやってきたと 思います！ ですが今回紹介する 腕立て伏せは 今までのとは わけが違います！！ 普通の腕立て伏せだと 腕周りの筋肉しか 鍛えられなかった…
こんにちは！ 今回は 真のスクワット について書いていきます！ 誰しもが 一度はやったことが あると思いますが あなたは本当に 正しいスクワットを やれていますか？ "エセ”スクワットでは 十分に下半身を 鍛えることはできません… さらに 怪我のリスクも …
こんにちは！ 今回は 足を速くする ダッシュトレーニング について書いていきます！ 前回の記事では筋トレを 紹介しましたね 今度は ダッシュトレーニングを 伝授したいと思います！ 筋トレで 速く走るための筋肉を 鍛えることは必須です！ そして 実践的な…
こんにちは！ 今回は 足を速くする筋トレ について書いていきます！ もう少し足が速ければ セーフになれたのに… という経験ありませんか？ ちなみに僕は しょっちゅうありました（涙） あなたには もうこんな思いを してほしくないので 足を速くする筋トレを…
こんにちは！ 今回は 盗塁を成功に導くリード について書いていきます！ あなたは どのようにリードを とっていますか？ どれくらいリードを とっていますか？ ただなんとなく リードを取っているだけでは あなたの盗塁は 成功しませんよ… しかし安心してく…
こんにちは！ 今回は 盗塁時のベースの使い方 について書いていきます！ 質問です！ あなたは ベースの使い方を意識していますか？ もししていないのであれば これからは絶対に 意識してください！ たかがベースの使い方 かもしれませんが されどベースの使…
こんにちは！ 今回は 盗塁の成功率を爆上げする たった一つのこと について書いていきます！ 「そんな方法あるわけないやんｗ」 と思う人もいるでしょう… 僕が逆の立場でも そう思います(笑) でも実際に 僕はこれをするようになってから 盗塁の失敗が 極端に…
こんにちは！ 今回は BCAA について書いていきます！ そもそも BCAAとは何だと思いますか？ BCAAとは バリン、ロイシン、イソロイシンの 3つのアミノ酸の総称で 筋肉の材料となります！ この3つは体内で生成できない 「必須アミノ酸」 と呼ばれるため 食事等…
こんにちは！ 今回は プロテインについて 書いていきます！ そもそも プロテインとは 何かご存知ですか？ プロテインとは 「タンパク質」を英語訳したものです！ 語源は古代ギリシャの 「プロテイオス」で 最も重要なものという意味です！ ではタンパク質が…
こんにちは！ 今回は 身体をBIGにする方法を 紹介していきます！ 身体を大きくすると 打球がよく飛ぶようになり 強い球を投られるようになります！ さらには よりスピードを出すことができます！！ 「えっ？身体でかいと遅そうやん？？」 と思う人もいると思…
こんにちは！ 今回は 怪我をしない 身体を作る という観点で書いていきます！ 怪我が多いと周りに 「またアイツ怪我したな」 「治ってもすぐに怪我しそう」 といった感じに 周囲からの評価は ガンガン下がっていきます… これでは信頼を 得ることはできません…
こんにちは！ 今回は 監督・チームメイトから あまり信頼されていないあなた へ向けて書いていきます！ 突然ですが 1つ質問です！ なぜあなたは 監督やチームメイトに 信頼されていないのでしょうか？ チャンスで打てないから… 大事な場面でエラーするから… …
