最強のメンタルを手に入れろ！

こんにちは！

今回は

今不安なあなた

自信がないあなた

に向けて書いていきます！

今っだったら

夏の大会の期間ですよね！

「やったるぜ🔥」と

燃えている人も多いと思います！

でもなかには

「仲間の足引っ張たらどうしよ…」

「自分のせいで負けたらどうしよ…」

など弱気になっている

人もいますよね…

また

もう先輩が引退して

「自分たちだけでやれるかな…」

「次の大会ベンチ入れるかな…」

など不安を抱いている人も

多いのではないでしょうか？

でも安心してください！

今から

僕が教える方法をやれば

あなたはスーパーポジティブ人間に

生まれ変わることができます！

その方法とは

筋トレです！！

ちゃんと根拠があるので

「死ね脳筋！」とか

言わないでくださいね(笑)

筋トレをすることで

テストステロンという

ホルモンが分泌されます！

これは

男性ホルモンの一種で

焦燥感や不安感

自尊心の低下を抑え

やる気や闘争心の向上に

効果があると言われています！

なので困ったら

筋トレをしましょう！

すると

テストステロンが分泌されます！

そして

それがあなたのメンタルを

激変させます！！

どんな筋トレでも大丈夫ですが

オススメは

スクワットです！

ホンモノのスクワット - 能力オールGの何も取り柄がない高校球児がたった3ヶ月のフィジカルトレーニングを取り入れることでベンチ入りし、もう試合の外野は守らない脱応援野球術

スクワットなら

特別な器具も必要ではないし

外にいてもすぐできます！

僕もやばくなったら

スクワットします！

筋トレで

鋼のメンタルを作りあげましょう！